Yoga Deep Stretch - ist aufgrund der späteren Uhrzeit eine sanfte Stunde.
Der Fokus liegt in der Tiefe, zum Stressreduzieren und für einen guten Schlaf. Anschließend folgt Yoga Nidra.
Es ist eine sehr entspannende Praxis, die auf einer tiefen Bewusstseinsebene stattfindet. Während einer Yoga-Nidra-Session wird der Körper in einen Zustand der Ruhe und Entspannung versetzt, während der Geist wach und klar bleibt. Es ist eine Technik, die dazu dient, Stress abzubauen, tiefe Entspannung zu fördern, das Bewusstsein zu erweitern und tiefen, erholsamen Schlaf zu fördern.

Für alle Deep Stretch-Teilnehmer ist die 30-minütige Yoga Nidra-Einheit auf Wunsch im Preis enthalten.

Unkostenbeitrag: pro Person € 18,00
Anmeldung bei Bettina:+43 664 5168 741
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Höchstteilnehmerzahl: 12 Personen